التصنيف: رجيم وتخسيس

التخسيس هو محاولاة الانسان لخفض وذلك لعدة عوامل ومنها من يريد عمل رجيم وتخسيس لوزنه بغرض تحسين الصحة لديه ومنهم من يريد انقاص وزنه بغرض اكتساب الجسم الرشاقة والخفة، ومنهم من يريد الحصول علي العاملين معا اي يريد انقاص وزنه من اجل تحسين صحته بالاضافة الحصول علي جسم رشيق وخفيف، ومن اجل انقاص الوزن يبحث الكثير من الناس عن طرق التخسيس وكيفية القيام بها ومن هذه الطرق ما هو مفيد ومنها ماهو ضار كما يستخدم البعض حبوب الدايت او حبوب التخسيس، ولكن كل ذلك لا يجدي بشئ الا اذا كان هناك ارادة حقيقية منك لكي تتحمل تغيير نمط تناول الطعام لان العامل الاول في التخسيس هو اتباع نظام غذائي صحي لفترة طويلة ولابد من ان ترتاح اليه النفس، لكي يقوم به لاكبر فترة ممكنة وان يقوم بالتخلص من الوزن الذي يريده وكل ذلك لا يأتي الا بالارادة.

والكثير يبحث عن طرق معينة لعمل دايت وخسارة الوزن، لذلك ستجدون في قسم رجيم وتخسيس كل ما يخص انظمة الرجيم المختلفة وكيفية القيام بكل نظام وكيف يعمل النظام لانقاص وزنك كل  ذلك ستجونه في قسم رجيم وتخسيس.